đ§ââïž Une journĂ©e bien-ĂȘtre pour rester autonome et actif
Aujourdâhui, le CRT Loire Littoral a organisĂ© une journĂ©e dĂ©diĂ©e Ă la gym douce et Ă la sophrologie, rassemblant bĂ©nĂ©ficiaires et aidants de Saint-Nazaire.
đĄ Objectifs de la journĂ©e :
Entretenir la mobilitĂ© et lâĂ©quilibre
Prévenir les risques de chute
Favoriser le bien-ĂȘtre physique et mental
CrĂ©er du lien social et rompre lâisolement
EncadrĂ©s par des professionnels formĂ©s, les participants ont profitĂ© dâactivitĂ©s adaptĂ©es, alliant santĂ©, dĂ©tente et convivialitĂ©.
đŹ âCes moments me permettent de sortir de chez moi et de me sentir mieux dans mon corpsâ, tĂ©moigne Marie, 89 ans.
Avec le CRT Loire Littoral, chaque journée est une occasion de préserver son autonomie tout en partageant des moments conviviaux.
